São encontros únicos, que acontecem em grupo, para no máximo 12 pessoas.

Neste encontro de 3 horas, vamos discutir sobre alimentação saudável de uma forma que não precise de dietas e prescrições rígidas.

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Sobre a nutrição que envolve todos os aspectos (físico, mental, emocional e espiritual), e não só a fome física, mas também sobre todos os tipos de fome e necessidade de entender o que nos satisfaz.

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Vamos ter conteúdos sobre orientações nutricionais, o que pode ser considerado como saudável, discutir sobre a não necessidade de restrições e sobre mitos relacionados à nutrição.

Um encontro teórico, mas também prático, envolvendo dinâmicas baseadas no Mindful Eating e da constelação sistêmica.

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É realizado na Clínica Bom Pastor, na quarta-feira ou no sábado. O objetivo é oferecer conteúdo de máxima qualidade de uma forma que as pessoas podem ter trocas entre elas, o que enriquece a discussão. Além de ser uma forma de reduzir os custos e de estimular a prática em grupo.

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SE INTERESSOU?