Atualmente, é difícil conhecer alguém que nunca sentiu culpa quando comeu algo considerado não saudável, ou que não desconta sentimentos e emoções na comida, que gostaria de comer melhor mas não entende porque não consegue. Você já passou por isso, ou conhece pelo menos duas pessoas que passaram por uma dessas situações? Provavelmente sim! O ato de comer se tornou uma válvula de escape para nossas questões emocionais e de vida acelerada. Por isso, na prática, temos tantas dif